Du bist einzigartig und keine Schablone. Deshalb gestalte ich die Zusammenarbeit individuell – mit Einzelpersonen genauso wie mit Paaren – im eigenen Tempo, nach den persönlichen Zielen und auf Basis der vorhandenen Ressourcen. Ob im Einzelkontakt oder in der Paararbeit: Ich begleite Menschen dort, wo sie gerade stehen. Immer achtsam und auf Augenhöhe.

In meiner Arbeit lasse ich mich von der Acceptance and Commitment Therapie (ACT) leiten – einem Ansatz, der nach psychischer Flexibilität strebt: der Fähigkeit, auf den inneren Wellen des Lebens zu surfen, statt von ihnen mitgerissen zu werden. Denn ACT basiert auf der Erkenntnis, dass schwierige Gedanken und Gefühle zum Leben dazugehören und nicht erst beseitigt werden müssen. Sie werden als natürliche Begleiter unseres Lebens verstanden, denen wir mit Neugier und Akzeptanz begegnen.

Meine Haltung ist zudem geprägt von der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers – einem Ansatz, der auf echter Wertschätzung, Empathie und Authentizität basiert. Ich begegne dir und euch nicht als Expertin, die „es besser weiß“, sondern als Mensch auf Augenhöhe, fest davon überzeugt, dass du selbst – und ihr als Paar – am besten wisst, was für euer Leben und eure Beziehung richtig ist.

Ergänzend arbeite ich mit systemischen Fragetechniken. Sie helfen dir und euch, Perspektiven zu erweitern und innere sowie zwischenmenschliche Ressourcen zu aktivieren – oft genügen schon kleine Impulse, um große Veränderungen im Erleben und Handeln anzustoßen.