Bist du oft zu streng mit dir selbst? Möchtest du lernen, dich so anzunehmen, wie du bist – mit all deinen Stärken und Schwächen?
Coaching & psychologische Beratung für Einzelpersonen und Paare in Meerbusch
Für Menschen, die viel fühlen, viel denken und viel von sich erwarten.
In meiner Praxis in Meerbusch (Strümp) und online begleite ich feinfühlige, reflektierte Menschen, die im Außen stark wirken, innerlich jedoch oft unter Druck stehen oder sich mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung wünschen – zu sich selbst und in ihren Beziehungen.
Typische Themen sind:
- der innere Anspruch, immer funktionieren zu müssen
- Grübeln, Selbstkritik und das Gefühl, nicht genug zu sein
- der Wunsch nach mehr innerer Leichtigkeit und Klarheit
- als Paar: mehr Verständnis, Nähe und echte Verbindung
Dabei geht es nicht darum, dich oder euch zu optimieren. Sondern darum, euch selbst und einander besser zu verstehen – und wieder mehr in Kontakt zu kommen.
Ich bin Mirja!
Ich unterstütze Dich bei Folgendem
Selbstwert stärken
Fällt es dir schwer, stolz auf dich zu sein? Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Denkst du oft, dass du alles falsch machst – egal, wie sehr du dich bemühst?
Perfektionismus überwinden
Muss bei dir auch immer alles perfekt sein? Hast du Angst Fehler zu machen und fängst deshalb vielleicht besser gar nicht erst an?
Wenn innere Kritik und Beziehungsmuster ineinandergreifen
Verlierst du dich auch manchmal zwischen all den Erwartungen, Rollen und Gedanken – in dir selbst oder in deinen Beziehungen? Kennst du diese innere Stimme, die ständig fragt, ob du genug bist oder ob du richtig bist, so wie du bist?
Vielleicht ist es der Druck, perfekt zu sein, der dich immer wieder blockiert – oder der innere Kritiker, der dich antreibt und gleichzeitig verunsichert. Perfektionismus, Selbstkritik und ständiges Funktionieren – oder auch wiederkehrende Spannungen in Beziehungen – haben oft eine gemeinsame Wurzel: einen inneren Anspruch, der dich glauben lässt, du müsstest mehr leisten oder anders sein, um genug zu sein.
Als Coach und psychologische Beraterin unterstütze ich dich dabei, diese inneren Muster besser zu verstehen – egal ob sie sich in dir selbst zeigen oder in der Art, wie du in Beziehungen denkst, fühlst und reagierst. Du lernst, dich nicht länger über Leistung, Anpassung oder Konfliktvermeidung zu definieren – sondern dir selbst und anderen mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Verständnis zu begegnen.
Es geht nicht darum, noch perfekter zu funktionieren oder „alles richtig zu machen“ – sondern freier, echter und verbundener zu leben, mit dir selbst und mit anderen.
In einem geschützten Rahmen bekommst du Raum für deine Themen, deine Wahrheit und deine Entwicklung – auf Augenhöhe, in deinem Tempo, mit Klarheit und Tiefe. Ohne „Du musst“.
Wichtig
Ich arbeite beratend, nicht therapeutisch. Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die in belastenden Lebensphasen, inneren Konflikten oder Umbrüchen Begleitung, Reflexion und Orientierung suchen – aber keine psychotherapeutische Behandlung benötigen.
