Selbstannahme lernen

Selbstannahme beginnt mit einem Perspektivenwechsel: Statt dich durch die Brille des Mangels zu sehen, darfst du lernen, dich mit einem wohlwollenden, neugierigen Blick zu betrachten: Wenn du strauchelst, verurteile dich nicht, sondern begleite dich mit Mitgefühl und sehe darin eine Chance zum Lernen. Entwickle Verständnis für deine alten Muster – sie sind keine Fehler, sondern natürliche Reaktionen auf deine Erfahrungen.

Fragst du dich manchmal, warum du nie wirklich zufrieden mit dir bist – trotz Anstrengung und Erfolg? Kämpfst du oft mit dir selbst und wünscht dir eigentlich innere Ruhe? Du willst dich so gerne annehmen, wie du bist – doch genau das fällt dir schwer?

In meiner Beratung unterstütze ich dich dabei, deinen Blick auf dich selbst zu verändern. Weg von Selbstkritik und Abwehr, hin zu Mitgefühl, Neugier und echter Verbindung mit dir selbst. Nicht, um dich zu optimieren, sondern um dich als ganzen Menschen zu sehen: mit allem, was dich ausmacht – Verletzlichkeit, Widersprüchlichkeit, Lebendigkeit. 

Was dich bei mir erwartet

  • Dem inneren Kritiker begegnen
    Der innere Kritiker ist laut, fordernd und manchmal gnadenlos. Doch oft steckt dahinter eine alte Schutzfunktion. Wir erforschen gemeinsam seine Wurzeln und du lernst, wie du ihm den Wind aus den Segeln nimmst. Ich begleite dich dabei, einen neuen, konstruktiveren Umgang mit deiner negativen inneren Stimme zu finden.
  • Durch Wertearbeit zu mehr Klarheit
    Zur Selbstannahme gehört auch, dich selbst besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir auf deine Werte: das, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Was gibt dir Halt? Was gibt dir Richtung - und zwar losgelöst von äußeren Erwartungen? Deine Werte werden zu deinem inneren Kompass, die dir Orientierung geben und bei Entscheidungen helfen, die zu dir passen.
  • Selbstfreundlichkeit üben
    Du darfst lernen, dir selbst mit der gleichen Freundlichkeit und Geduld zu begegnen, wie du es bei einem guten Freund tun würdest. Statt dich innerlich zu kritisieren, darfst du lernen, dich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen. Du darfst mitfühlend, ehrlich und freundlich mit dir selbst sein – immer wieder aufs Neue.
  • Raum für alles, was dich ausmacht
    Du bist mehr als das, was du nach außen zeigst. In meiner Beratung darf alles da sein: Stärke und Erschöpfung, Klarheit und Zweifel. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich zeigen darfst – nicht um dich zu optimieren, sondern um dich als ganzen Menschen anzunehmen.
  • Selbstannahme im Alltag leben
    Selbstannahme ist kein Ziel, sondern ein Weg – mit kleinen, fürsorglichen Schritten, die sich nach Fürsorge anfühlen, nicht nach Pflicht. In meiner Beratung geht es nicht darum, dich zu „reparieren“, sondern dich besser zu verstehen. Du lernst, dich selbst achtsam zu begleiten – mit Wärme, Geduld und einem offenen Blick für das, was da ist. Gemeinsam entwickeln wir einfache Strategien für mehr Selbstfreundlichkeit im Alltag.
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Kontaktanfrage

Du musst noch nichts entscheiden –
aber hier darf etwas beginnen

Vielleicht startet dein Weg genau hier – mit einem Gespräch, in dem du dich zeigen darfst, ohne bewertet zu werden. In einem geschützten Raum, in deinem Tempo und auf deine Weise. 

Wenn du Fragen hast oder einen Termin für einen Erstkontakt mit mir vereinbaren möchtest, melde dich einfach – ich nehme mir gern Zeit für dich. 

Auf der Gath 7
40670 Meerbusch
Tel.: +49 (0) 163 257 6862
E-mail: mail@mirja-magis.de 

© Mirja Magis – Psychologische Beratung

Mitglied im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten e.V.

Als Mitglied im VFP zeige ich, dass ich mich an klare fachliche und ethische Standards halte. Der Verband steht für Qualität, Transparenz und verantwortungsvolle therapeutische Arbeit.

Für dich bedeutet das: Du kannst sicher sein, dass du hier in guten Händen bist – professionell, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Mehr über den Verband erfährst du hier. (https://www.vfp.de)