Selbstwert stärken

Dein Selbstwertgefühl ist wie ein psychologisches Immunsystem: Je stabiler es ist, desto leichter kannst du mit Kritik, Misserfolgen und Momenten umgehen, in denen etwas nicht so läuft wie geplant. Doch nicht jeder hat ein starkes psychologisches Immunsystem – bei vielen ist es geschwächt, angegriffen oder bricht immer wieder ein.

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Denkst du oft, dass du alles falsch machst – egal, wie sehr du dich bemühst? Fällt es dir schwer, stolz auf dich zu sein, oder hast du das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben besser im Griff haben als du? Dann bist du bei mir genau richtig!

In meiner Beratung schaffen wir einen sicheren Raum, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen und du gesehen wirst – ganz ohne Bewertung. Du darfst sein, wie du bist. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was dich blockiert und wie du wieder mehr Vertrauen in dich selbst entwickeln kannst.

Was dich bei mir erwartet

  • Ankommen & Verstehen
    Wir starten mit einem offenen Gespräch. Du schilderst mir deine Situation, Gedanken und Gefühle – alles darf da sein. Wir definieren gemeinsam ein Ziel: Was brauchst du, um dich wieder stabiler und gestärkter zu fühlen, um dich selbst mehr anzunehmen, so wie du bist, um deinen eigenen Weg mit mehr Vertrauen gehen zu können?
  • Stärken & Ressourcen entdecken
    Oft verlieren wir den Blick für das, was bereits in uns steckt. Wir machen deine persönlichen Stärken und bisherigen Bewältigungsstrategien sichtbar – als Kraftquelle für deinen weiteren Weg.
  • Den inneren Kritiker verstehen
    Du lernst mit deinem inneren Kritiker in einen neuen Umgang zu kommen – weg vom ständigen Selbstzweifel, hin zu mehr Mitgefühl und Selbstfreundlichkeit.
  • Wertearbeit: Was ist dir wirklich wichtig?
    Ein starker Selbstwert braucht innere Ausrichtung. Wir klären deine Werte – also das, was dir ganz persönlich wirklich wichtig ist, jenseits von Erwartungen und gesellschaftlichen Normen. Diese Werte dienen dir als innerer Kompass, unabhängig von der Meinung anderer.
  • Ins Leben integrieren – in kleinen, mutigen Schritten
    Erkenntnis schafft Erleichterung. Sie allein reicht in der Regel jedoch nicht aus, um Veränderungen zu schaffen. Deshalb arbeiten wir an konkreten Handlungen und Selbstverpflichtungen („Commitment“), mit denen du das neu gewonnene Selbstvertrauen Schritt für Schritt in deinen Alltag bringst.
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Kontaktanfrage

Du musst noch nichts entscheiden –
aber hier darf etwas beginnen

Vielleicht startet dein Weg genau hier – mit einem Gespräch, in dem du dich zeigen darfst, ohne bewertet zu werden. In einem geschützten Raum, in deinem Tempo und auf deine Weise. 

Wenn du Fragen hast oder einen Termin für einen Erstkontakt mit mir vereinbaren möchtest, melde dich einfach – ich nehme mir gern Zeit für dich. 

Auf der Gath 7
40670 Meerbusch
Tel.: +49 (0) 163 257 6862
E-mail: mail@mirja-magis.de 

© Mirja Magis – Psychologische Beratung

Mitglied im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten e.V.

Als Mitglied im VFP zeige ich, dass ich mich an klare fachliche und ethische Standards halte. Der Verband steht für Qualität, Transparenz und verantwortungsvolle therapeutische Arbeit.

Für dich bedeutet das: Du kannst sicher sein, dass du hier in guten Händen bist – professionell, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Mehr über den Verband erfährst du hier. (https://www.vfp.de)